A tapioca, ou farinha de tapioca, muito consumida pelas tribos indígenas e pela população nortista e nordestina em geral com o nome de beiju, vem sendo uma forte aliada em dietas para perda de peso.
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Tenha uma alimentação saudável e uma atividade física moderada e regular. Assim você terá um peso adequado, que também é importante para o controle do diabetes e da hipertensão.
Seguindo essas dicas, conseguirá ter uma alimentação saudável, uma vida mais longa e livre de doenças, além de muito mais autocontrole e disciplina, já que isso é essencial para quem quer conseguir mudar sua dieta diária.
Veja como alguns problemas de saúde estão relacionados a determinadas carências nutricionais.
A alimentação é fator preponderante em qualquer etapa da vida, a partir do conceito de que "somos resultado também daquilo que ingerimos".
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